miércoles, 22 de septiembre de 2010

¿CÓMO SABER CUANDO YA ESTÁ “POCHADA LA VERDURA”?

Esto es algo que una vez has cocinado varias veces se sabe simplemente con mirarla, pero para aquellos que todavía no le hayan pillado el truquito, una forma fácil de saberlo es, intentar cortar algún trozo de verdura (mejor intentarlo con las más duras: cebolla, zanahoria y pimiento) con la cuchara de palo que estéis usando, si se corta fácilmente, sin tener que hacer casi nada de presión, es que ya está pochada.
Echar una pizca de sal a las verduras duras siempre ayuda a que se pochen antes y queden mejor, sin llegar a quemarse.
Otra cosa importante, para pochar la verdura siempre lo hacemos a fuego medio.

¿CÓMO SABER SI EL ACEITE ESTÁ CALIENTE?

Ya sé que es un básico y que la mayoría lo sabréis, pero por si acaso, hay 3 formas de saber cuando el aceite está caliente.
1.       Acercando la mano al aceite, sin tocarlo obviamente, si notamos mucho calor en la mano, que casi quema, es que está listo.
2.       Echar un trocito de algo que vayamos a cocinar, este es más útil cuando vamos a hacer un sofrito.
3.       Moviendo la cacerola o la sartén, si el aceite está muy líquido es que está listo.

ATENCIÓN! No dejéis que se caliente demasiado, porque luego tarda un poco en enfriarse y se os puede quemar lo que sea que cocinéis, así que si veis que os habéis pasado, es decir, si sale humo, apartar el recipiente en cuestión un rato del fuego hasta que se enfríe un poco.

ARROZ CREMOSO CON GAMBAS Y CALAMARES

Aquí va una receta que suena un poco más complicada y cara, pero que en realidad es muy sencillita y se puede hacer de manera económica y además,  ¡está riquísima!

INGREDIENTES (2 personas)
-          Una cebolla pequeña  o media grande
-          Una zanahoria grandecita
-          Un diente de ajo
-          Un tomate maduro
-          Un vaso de los de agua de arroz
-          Dos vasos y medio de caldo de pescado (de los de brik)
-          Unas 15 gambas congeladas
-          Unas 10 rodajas de calamar congeladas
-          Sal, pimienta
-          Aceite de oliva
-          Perejil
-          Una cucharada de café de pimentón picante
-          1 hoja de laurel (no sale en la foto ups!)


ELABORACIÓN
1.       Picamos  la cebolla, la zanahoria (una vez pelada) y el diente de ajo muy finos (todo lo que podamos) y el tomate lo cortamos en taquitos.
2.       Ponemos un chorro generoso de aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego fuerte y esperamos a que esté caliente. (mirar truco aquí)
3.       Echamos la cebolla y la zanahoria primero y echamos un pellizco de sal para que pochen mejor; rehogamos (removemos) para que se mezclen bien con el aceite.
4.       Cuando veamos que la cebolla se empieza a poner un poco transparente y añadimos el ajo y el tomate. Rehogamos todo otra vez, ponemos el fuego a la mitad (fuego medio) y  dejamos que poche. Hay que remover de vez en cuando, cada 2 o 3 min.
5.       Mientras pocha la verdura descongelamos las gambas y los calamares en el microondas, más o menos durante 8 minutos en el modo descongelar (obviamente) el tiempo depende mucho de cada micro.
6.       Una vez descongelado cortamos las rodajas de calamar que sean muy grandes por la mitad o en tres (dependiendo del tamaño) para que al comer el arroz no haga falta cortarlas.
7.       Añadimos a la verdura las gambas y los calamares, una vez que ésta esté pochada. (para saber cuándo lo está pincha aquí)

8.       Lo rehogamos todo y añadimos el vaso de arroz y removemos.

9.       Añadimos una pizca de sal, un poco de pimienta, un poco de perejil, y la cucharadita de pimentón.

10.   Removemos todo para que el arroz se empape bien de los condimentos
11.   Añadimos el caldo de pescado y la hoja de laurel, mezclamos todo y lo dejamos a fuego medio unos 12 min, removemos de vez en cuando.

12.    Pasado este tiempo probamos el arroz, si no está todavía y vemos que se ha consumido mucho el caldo, calentamos un poco (medio vaso) en el microondas y lo añadimos. Dejamos el arroz otros 3 o 4 min.
13.   Volvemos a probar y rectificamos de sal, una vez hecho el arroz, (tiene que quedar un pelín durito) apartamos del fuego y dejamos reposar 5  min cubriendo la cacerola con un paño de cocina limpio.
14.   Finalmente servimos en un plato llano y listo!

ATENCIÓN: En este plato hay que tener mucho cuidado con la sal, porque estamos usando ingredientes que ya de por sí son salados (las gambas, los calamares y el caldo de pescado) así que hay que echar muy poquita sal ;)

lunes, 6 de septiembre de 2010

GAZPACHO ANDALÚ (RECETA DE MI ABUELA)

Aunque ya estamos en Septiembre, todavía sigue haciendo mucho calor, en Madrid por lo menos, y qué mejor forma de refrescarnos que con un gazpachito casero bien fresquito.  Hay muchas variantes de este plato, pero sin duda, el que más me gusta es este, que es  el que hacía mi abuela y me enseñó mi madre, andaluzas de pura cepa :P.

Imprescindible: Una batidora, mejor de las de vaso, que es mucho más rápido y fácil, también se puede hacer con una minipimer de toda la vida, más abajo os lo explico.

Ingredientes para 1,5 Litros aprox.
  •   5 tomates grandecitos ni muy verdes ni muy maduros, de los de ensalada. (se puede hacer con otros pero estos son los más baratitos).
  • Medio pimiento verde. (6 dedos aprox.)
  • Un trozo de pepino peladito. (4 dedos aprox.)
  • 1 diente de ajo.
  • 2  pizcas de sal.
  • Un vasito de los de vino de aceite de oliva
  • El mismo vasito de agua.
  • Un chorro de vinagre (puede ser de Módena o de vino, personalmente, prefiero de Módena)

Los tomates son de la huerta de mi novio, por eso uno de ellos es gigante, están bueniiisiiimossssss


Preparación.
1.       Lavamos y cortamos todas las verduras en trozos, no hace falta que sean muy pequeños.
2.       Los metemos en la batidora que debe estar desenchufada (por si las moscas).
3.       Añadimos la sal, el aceite y el vinagre.

4.       Le damos al botón a una velocidad media hasta que no tenga ningún grumito y esté bien cremoso.
5.       Comprobamos que esté bien de sal, y si nos hemos quedado cortos echamos un poco más y batimos.  ( Ya sabemos que más vale quedarse corto que pasarse)
6.       Una vez hecho, lo metemos en un recipiente con tapa, o si no tenemos uno lo suficientemente grande, en un bol de los de ensalada y lo tapamos con papel transparente. Lo metemos en la nevera y lo dejamos hasta que esté bien fresquito.

Si lo que tenemos es una minipimer, hay que seguir los mismos pasos, pero se nos van a quedar grumos siempre, así que lo tenemos que pasar por el chino como hago a continuación *foto. Esto hace el proceso un poco más largo pero es igual de válido. Una vez pasado por el chino, volvemos a batirlo un poco para que nos quede todo bien ligadito y tratando de salpicar lo menos posible…


Nota nutricional.
Como he escrito antes, hay muchas recetas diferentes de gazpacho, y como muchos habréis podido pensar, esta no lleva pan. Bueno, el pan en el gazpacho sirve principalmente para espesar, y es uno de los aportadores de calorías, por tanto, si nos lo ahorramos, lo hacemos mucho más ligerito, estamos hablando de unas 45kcal por vaso.
Además nos aporta mucha vitamina C, antioxidantes, y fibra vegetal, entre otras cosas. Quién esté interesado en saber más puede echar un vistazo aquí.

Truquitos/Tips

-          Si no os da tiempo a que se enfríe, siempre podéis añadirle 3 o 4 hielos.
-          Podéis servirlo con un poco de jamón serrano y huevo duro, ambos picaditos, quedaréis como reyes.
-          También podéis echarle medio vaso más de agua a la mezcla para que quede más liquidito para beberlo en lugar de tomarlo con cuchara.
-          Quien prefiera echarle pan, se suele usar pan duro, que pondremos en remojo en agua para que se ablande, con un pedazo de unos 3 dedos va que chuta.
-          Si a alguien “se le repite” el gazpacho, solo tiene que omitir el ajo (causante muy común de esta desagradable sensación) y echar un dedito más de pimiento verde para que no se quede muy flojo
-          En una reunión con los amigos, podéis servirlo en vasos de chupito y ponerle un par de gotitas de aceite de oliva virgen, para darle un toque” nouvelle cuisine

Y nada más por hoy, espero que os haya gustado mi receta, me encantaría que comentarais a ver qué os parece. Un saludo a tod@s.

Saludos!

Hola a tod@s. Me inicio en este mundo de los blogs con un concepto de blog de cocina un pelín diferente a lo que normalmente veo en la red. 

Esta web va dirigida especialmente a la gente joven que se ha independizado recientemente  y no domina mucho más que los espaguetis con tomate… También a todos aquellos que ya hacen sus pinitos en la cocina y les apetece innovar un poco, pero sin aspiraciones a ser un gran chef. Y por supuesto a todo aquel que le apetezca pasar un rato entretenido aprendiendo alguna receta nueva.

Aquí podréis encontrar recetas sencillas y sanas, con ingredientes que se pueden encontrar en cualquier supermercado; Todas explicadas paso a paso, como se las explicarías a alguien para quien la expresión “dejar pochar la verdura” es todo un misterio, siempre acompañadas de un apunte nutricional, para que podáis comprobar que comer sano no implica comer soso. (Aunque de vez en cuando nos daremos algún que otro caprichito.); Platos para el día a día, rápidos y económicos; Cositas un poquito más elaboradas y chic para impresionar en las reuniones con los amigos.

En definitiva, lo que pretendo es hacer accesible la cocina a todo el mundo, demostrar que cocinar puede ser fácil, económico y además, divertido.

Espero conseguir mi objetivo ;)